허벅지 뒤쪽 스트레칭�?한다. �?또는 문틀 가까이�?누워�?왼쪽 다리�?들고 발꿈치를 벽에 기대�?놓는�? 극심�?굶주�? 지루함, 공황 상태 또는 최적�?식사량보�?적게 먹는 것이 닥치�?나중�?후회�?선택�?�?필요가 없습니다. 그래�?현재 자신�